红外线是由国外著名科学家赫歇尔在一次科学实验中偶然发现的，他发现在太阳的可见光以外还存在着一种神奇的光线，人们肉眼无法看见这种光线，但它的物理特性与可见光极为相似——有着明显的热辐射。因为它存在于可见光红光的外侧，固称之为红外线。

红外线是太阳光线的一部分，阳光通过三棱镜折射出七色光谱——红橙黄绿青兰紫。这是一组可见光，就是红外线和紫外线。红外线依照光波的长短，又分为近红外，中红外和远红外。在红外线中，波长范围4~100微米的波段称为远红外，而波长在8-15微米这一波段的远红外对人类的生存与万物的生长极为重要在人们对于远红外的研究发现，只有的远红外线才能够容易被人体吸收，并可借助于介质的传导改善人体内微循环，并激活经络和细胞。因而被誉为“生命育成之光”。

构成人体细胞的主要成分是水分子及高分子化合物。人体内水分占体重的60%～70%，8～15微米这段远红外线的振动频率与水分子的振动频率极为相同，因此，极易被水分子吸收，当远红外辐射人体时，就会发生吸收，透射和反射的过程，科学家称之为“生物共振”现象，使皮下组织深层部位温度升高，产生温热效应，使水分子活化，处于高能状态。因此，远红外能够促进血液循环，加速人体所需要的生物酶的合成，活化蛋白质等生物大分子，从而提高机体免役功能，增强人体细胞的再生能力，增加氧分和酵素的供应，促进身体健康。

远红外线保健作用可概括为以下几方面：

（1）对中枢神经系统的作用——调节自律神经（植物神经）

体内血液或组织液担负着维持正常环境的作用，法国贝鲁纳鲁认为“不管外环境如何变化而体内仍然维持恒定，这是生物的特征。”当某一处过度兴奋或抑制时，内脏和血管的活动就出现紊乱状态，产生一系列症状，称为功能性疾病，乃由植物神经紊乱所致。

远红外的温热效应可加速血液循环，改善脑组织微循环状况，使脑细胞得以充分的氧气及养料供给，加强新陈代谢，使大脑皮层失衡状况得以改变；加深抑制过程，起到镇静、安眠作用。

当全身受远红外照射影响，会刺激皮下组织的各种神经感受器官，激活神经的自我调节系统，纠正失调的平衡，使因植物神经紊乱引起的疾病恢复健康。

（2）对循环系统的作用：

①对大循环的调节：

人体吸收大量远红外后的热效应一方面使皮肤温度升高，刺激了皮内热感效应器，通过丘脑反射使血管平滑肌松弛，血管扩张，血流加速。另一方面，引起血管活性物质的释放，血管张力降低，使小动脉、毛细动脉扩张，使血流加快，从而带动人体大循环的加快。

②对微循环的调节：

由于人体组织中大约含有70%的水，而血液中水的含量更高，除了红白细胞等有形成分外，大部分都是水，大的老化了的分子团经过远红外的作用变成了较小的水的分子团后，一来它的体积小了，血流的阻力当然也就小了，二来水分子团表面的污染物质得以清除（如CO2、SO2、Cl2等），这两个因素的结果，使小分子团的水受的束缚力因原来相比大为减小而成为“活泼者”，这样，血液的粘度下降，血流量增加，这对于血管尤为重要，因为微血管的直径甚小，流速特别缓慢，最容易造成微循环的障碍，由于血粘度降低了，血流增快了，微血管也扩张了，自然微循环的通道通畅了。

有资料报道4-14微米的远红外可减少血管内血脂的含量，使血管壁光滑，进而减少了动脉硬化，因此，从另一个侧面，起到改善微循环的作用。

远红外确有改善微循环的作用，尤其是对微循环异常者效果更明显，它能多方面改善微循环的指标（微循环总积分下降；血流速度指标增加；微血管的管经和管襻长度增加；血流量增加）。在加速微血流速度方面尤为突出，即对微循环正常者也有明显加速微血管血流速度的作用。

③促进新陈代谢：

远红外的热效应作用，使毛细血管扩张，微循环得到改善活化了细胞，促进酶的形成，净化了血液，增强了神经体液调节机制。结果，加强了新陈代谢，使体内外的物质交换处于平稳状态。假如体内外的物质代谢发生紊乱引起体内外物质的交换失常，就会产生相应的疾病，给人体造成极大麻烦，蛋白质代谢紊乱引起痛风，脂肪代谢紊乱引起高血脂症，糖代谢紊乱引起糖尿病，水电解质紊乱将给生命带来危险。